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Elisa gibt Tipps zur Ausführung von Übungen am Dip-Barren und der Leiter (Staffel 1 Folge 1)

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Heute an der Tagesordnung: Zwei weitere Übungen an der T-Bar (Staffel 1 Folge 2)

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Hier zeigt euch Elisa, wie der „Farmers Walk“ richtig auszuführen ist  (Staffel 1 Folge 3)

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Elisa zeigt Übungen mit dem Gewichtsschlitten                   (Staffel 1 Folge 4)

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Worauf bei Kniebeugen zu achten ist? Elisa zeigt es Euch!  (Staffel 1 Folge 5)

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In diesem Video zeigt euch Elisa wie man Crunches richtig ausführt (Staffel 1 Folge 6)

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In dieser Episode stellt euch Elisa die High Intensity Methode auf dem Laufband vor (Staffel 1 Folge 7)

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Heute zeigt euch Elisa Übungen am Flip Tire (Staffel 2 Folge 1)

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Elisa gibt Tipps zur Kinesis Wand (Staffel 2 Folge 2)

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